【资料图】
1、免疫力低，平常饮食要以清淡为主，尽量不要吃辛辣的食物。
2、每天去外面晒2，到3个小时的太阳，补充维生素d。
3、可以煮点冰糖雪梨生姜水喝驱寒效果特别好，尽量不要用药，会影响到奶水质量。
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