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我去浙一做了彩色多普勒超声(颈动脉彩超),结果让我真的高兴,这样的好消息,我快速地传播开:我的爱人,我的女儿,还有关心我的朋友们。他们决定周末要庆贺一下。
这个好消息是我右侧颈动脉斑块消失了,这是最让我担心和害怕的。虽然医生多次说斑块老年人都会有,注意血脂血压糖没关系的,但医生也强调如果斑块过大,引起了血管狭窄堵塞,那么就是比较严重的,很有可能会导致患者出现栓塞的情况发生。
因为我有腔隙性脑梗塞再加上斑块,造成脑供血不足,所以饮食要调整,加强运动,吃药也要吃活血化瘀的药物。
体检以后,我坚持运动,为了更好的血液循环,学会了太极拳,八段锦,坚持每天走路5千到一万步,然后打拳。
饮食,每天吃坚果,清淡的青菜,水果,多吃海带和木耳,一年四季都吃黑木耳,我是素质主义者,蛋白主要以豆制品为主。
药物是坚持吃中药调整,主要是活血化瘀和营养脑的中草药。
运动是主要的,运动、家务都不要太累。心情好也是要的,十年我的斑块没有,真的高兴。
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